Bolsa de Calma®: Uma Ferramenta Inovadora para Ajudar as Crianças a Gerir Emoções
A Bolsa de Calma® - Gerir Emoções é um recurso essencial para pais, educadores e psicólogos que desejam ajudar as crianças a lidar com as suas emoções de forma saudável e positiva. Criada por uma Psicóloga clínica com mais de 17 anos de experiência na àrea, esta bolsa foi especialmente concebida para proporcionar às crianças as ferramentas necessárias para reconhecerem, expressarem e regularem os seus sentimentos.
Num mundo onde as crianças enfrentam cada vez mais desafios emocionais, a Bolsa de Calma® surge como uma solução prática e eficaz para ajudar a gerir o stress, a ansiedade e até as birras.
O que é a Bolsa de Calma®?
A Bolsa de Calma® - Gerir Emoções é uma marca registada que inclui uma seleção de materiais cuidadosamente escolhidos para ajudar as crianças a identificar e gerir as suas emoções. Ideal para momentos de frustração, tristeza, ansiedade ou distração, esta bolsa oferece estratégias práticas para acalmar e relaxar.
Os materiais incluídos na Bolsa de Calma® foram selecionados para proporcionar uma experiência sensorial rica e são acompanhados por um Manual de Instruções, acessível através de QR code, com + de 20 exercícios inspirados em técnicas de Mindfulness, Grounding e outras abordagens da Psicologia. Estes exercícios são fáceis de aplicar, tanto em casa como na escola, e ajudam a criança a lidar com emoções intensas e a reconquistar o equilíbrio emocional.
O que inclui a Bolsa de Calma® - Gerir Emoções?
A Bolsa de Calma® inclui:
- Garrafa de Calma: Ajuda a criança a focar-se e a regular a respiração, enquanto observa o movimento calmante da purpurina a assentar.
- Autocolantes de Emoções: Perfeitos para identificar e expressar o que a criança está a sentir, promovendo a comunicação emocional.
- Bola Anti-Stress Pop-It: Para libertar tensão física e ajudar a regular o sistema nervoso.
- Livro de Mandalas para Colorir: Uma forma de mindfulness através da criatividade, que ajuda a criança a relaxar e concentrar-se.
- Pack de Lápis de Colorir: Para complementar a atividade de colorir, oferecendo uma forma de expressão emocional.
- Plasticina Infinita (não seca): Perfeita para atividades de grounding, permitindo que a criança manipule e liberte emoções de forma sensorial.
- Tubo Sensorial: Uma ferramenta que estimula os sentidos e ajuda a regular a ansiedade.
- Termómetro de Emoções: Para que a criança possa "medir" como se sente e desenvolver uma consciência emocional mais profunda.
- Manual de Instruções (QR code - E-Book Download): Oferece exercícios práticos para ajudar as crianças a aplicar estratégias de regulação emocional.
Todos os materiais vêm numa prática Bolsa de Algodão, ideal para transportar e usar em diferentes contextos, seja em casa, na escola ou em qualquer outro lugar onde a criança necessite de acalmar-se. Além disso, os pais e educadores podem optar por colocar os materiais numa Caixa de Calma, adicionando outros objetos que considerem úteis para ajudar na gestão das emoções dos mais pequenos.
Como Usar a Bolsa de Calma®?
Sempre que a criança estiver a sentir-se triste, zangada, ansiosa ou com dificuldades de concentração, pode recorrer aos acessórios da Bolsa de Calma® para a ajudar a identificar as suas emoções e a geri-las de forma construtiva. Os exercícios propostos no Manual de Instruções são fáceis de seguir e foram desenhados para ajudar a criança a acalmar-se e reconquistar o foco.
Uma Caixa de Calma pode ser uma extensão natural da Bolsa de Calma®. A ideia é criar um espaço dedicado onde a criança sabe que pode encontrar ferramentas que a ajudem a acalmar-se e a gerir as suas emoções. Para além dos materiais da Bolsa de Calma®, os pais ou educadores podem adicionar outros itens à Caixa de Calma, como:
- Livros preferidos;
- Almofadas suaves para abraçar;
- Cheiros relaxantes, como óleo essencial de lavanda;
- Fotografias que tragam boas memórias.
Este espaço dedicado, seja em formato de bolsa ou caixa, é uma forma simples de encorajar a criança a regular as suas emoções de forma autónoma e saudável.
A Quem se Destina a Bolsa de Calma®?
A Bolsa de Calma® - Gerir Emoções é indicada para crianças a partir dos 3 anos e não tem limite de idade. É um recurso valioso tanto para pais que desejam ajudar os seus filhos a lidar melhor com as suas emoções, como para educadores e psicólogos que procuram uma ferramenta eficaz para aplicar em ambientes escolares ou em consultas.
A Bolsa de Calma® - Gerir Emoções é uma ferramenta inovadora e prática para ajudar as crianças a desenvolverem a sua inteligência emocional, ao mesmo tempo que aprendem a lidar com sentimentos de stress, ansiedade e frustração de forma construtiva. Com os exercícios e materiais incluídos, os pais e educadores têm em mãos uma solução fácil de usar, que promove o autocontrolo e o bem-estar emocional das crianças.
Visite a Twinkle Little Store e descubra como a Bolsa de Calma® pode fazer a diferença na vida emocional do seu filho!
