Na Twinkle Little Store, acreditamos na magia de uma infância feliz e serena. ✨ É com o coração a transbordar de alegria que apresentamos os Monstros das Preocupações, os monstrinhos mais fofos e comilões que alguma vez vais conhecer!
Mas estes não são uns monstrinhos quaisquer. Eles têm um poder muito especial: adoram comer preocupações!
Às vezes, o nosso coração fica apertado com um medo, uma dúvida ou uma tristeza. Pode ser o receio do escuro, as saudades de alguém, um problema na escola ou simplesmente um sentimento esquisito que não sabemos explicar. É nessas alturas que o teu Monstrinho das Preocupações entra em ação!
Como funciona a sua magia? É muito simples:
Sente e Partilha: Quando uma preocupação aparecer, pega numa pequena folha de papel.
Escreve ou Desenha: Podes escrever o que te vai na alma ou simplesmente desenhar o sentimento. Não existem regras!
Entrega ao Teu Amigo: Dobra o papelinho, abre o grande fecho na boca do teu Monstrinho das Preocupações e... ZÁS! Deixa-o comer a preocupação.
Ao entregar o papel ao monstrinho, estás a partilhar o peso que sentes. De repente, a preocupação já não está só dentro de ti. O teu amigo peludo vai guardá-la em segurança na sua barriguinha, deixando-te mais leve e tranquilo para voltares a brincar e a sorrir. 😌
Para Além da Magia: Uma Ferramenta de Crescimento Emocional
O Monstrinho das Preocupações é mais do que um brinquedo; é uma ponte para o diálogo e uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento da inteligência emocional dos mais pequenos.
Baseado no princípio psicológico da externalização, este ato simbólico de escrever e "entregar" a preocupação ajuda a criança a:
Validar o que sente: Ao dar forma a um sentimento, a criança percebe que ele é real e válido.
Ganhar controlo: Transformar uma emoção abstrata em algo físico (o papel) dá à criança uma sensação de controlo sobre o que sente.
Criar distância: A preocupação deixa de estar "dentro" dela e passa a estar "no monstro", o que diminui a sua intensidade.
Facilitar a comunicação: É muitas vezes mais fácil para uma criança mostrar ao pai ou à mãe o que "deu" ao monstro do que verbalizar diretamente o que a aflige.
Sugestões de Atividades para Gerir Emoções com o Monsto das Preocupações
Usem o vosso monstrinho como um companheiro para explorar os sentimentos. Aqui ficam alguns exercícios inspirados em abordagens terapêuticas:
1. A Refeição do Monstrinho (Exercício de Externalização)
O quê: A atividade base do Monstrinho das Preocupações
Como: Incentive a criança a criar um ritual diário ou semanal (por exemplo, antes de dormir) para alimentar o monstrinho com as preocupações do dia. O importante é criar um espaço seguro e sem julgamentos, onde todos os sentimentos são bem-vindos na barriga do Monstrinho das Preocupações.
2. O Tamanho da Preocupação (Exercício de Reavaliação Cognitiva)
O quê: Ajudar a criança a perceber que as preocupações mudam de tamanho.
Como: Peça à criança para desenhar a sua preocupação do tamanho exato que a sente naquele momento. Depois de a "dar" ao monstrinho, podem conversar sobre ela. Passado um ou dois dias, pergunte: "Será que a preocupação ainda tem o mesmo tamanho na barriga do Monstrinho das Preocupações, ou ficou mais pequenina?". Podem tentar desenhá-la novamente, agora mais pequena, e guardá-la também, mostrando que os medos perdem força.
3. O Mapa das Soluções (Exercício de Foco na Solução)
O quê: Ensinar que, para além de "entregar" o problema, podemos pensar em soluções.
Como: Depois de o Monstrinho das Preocupações comer uma preocupação, peguem noutro papel. Desta vez, desenhem ou escrevam uma ou duas coisas que poderiam ajudar a resolver esse problema ou a sentir-se melhor. Por exemplo, se o medo é do escuro, a solução pode ser "pedir a luz de presença" ou "dormir com o Monstrinho das Preocupações". Este papel com a solução também vai para a barriga do monstro, transformando-o num guardião de soluções e coragem.
4. A Caixa dos Pensamentos Corajosos (Exercício de Reforço Positivo)
O quê: O Monstrinho das Preocupações não come só medos! Também adora guardar momentos de coragem.
Como: Sempre que a criança fizer algo que a assustava (ex: dormir sozinha, falar com um amigo novo), escrevam essa conquista num "papel de coragem" e alimentem o Monstrinho das Preocupações. De vez em quando, podem esvaziar a sua barriga e reler todos os momentos de bravura, reforçando a autoestima e a resiliência da criança.
(Nota para os Pais e Cuidadores) Lembrem-se: o Monstrinho das Preocupações é um mediador, um ponto de partida para o diálogo. Usem-no como uma oportunidade para se conectarem com os vossos filhos, ouvirem as suas preocupações sem as diminuir e celebrarem juntos cada pequena vitória sobre os medos.
Material: Peluche macio e hipoalergénico.
Detalhes: Boca com fecho de correr (zipper) seguro para crianças.
Manutenção: Lavável à mão.
Ofereça um amigo para a vida. Ofereça um Monstrinho das Preocupações
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