Livro | Os monstros da Calma

Os monstros chegaram para ajudar as crianças a lidar com os seus sentimentos! Com «Os monstros da calma», as crianças vão entender os seus sentimentos e aprender formas de se sentirem mais calmos!

Estes pequenos monstros vão ajudar a explorar as emoções através de atividades superdivertidas, como desenhar os sentimentos como se fossem animais, acompanhar um monstro num dia de spa ou experimentar respiração de dragão. As atividades propostas baseiam-se na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e em técnicas de mindfulness.