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  • Livro | Não te preocupes (tanto)

Livro | Não te preocupes (tanto)

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TODOS NÓS TEMOS UM MISTO DE SENTIMENTOS BONS E NÃO-TÃO-BONS.

E todos nos sentimos ansiosos, por vezes. Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.

 


É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:

- compreender a tua ansiedade

- reconhecer que faz parte da vida e é natural

- encontrar ferramentas para te sentires mais calmo

 


Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.

«Pequeno, mas poderoso... Um livro que devemos ter por perto e consultar com frequência.»

KIRKUS REVIEWS

 


Idade recomendada: + 7 anos

N.º Páginas 64

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