Livro | Não te preocupes (tanto)
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TODOS NÓS TEMOS UM MISTO DE SENTIMENTOS BONS E NÃO-TÃO-BONS.
E todos nos sentimos ansiosos, por vezes. Mas, quando o nível de ansiedade é muito alto, pode interferir na nossa vida.
É por isso que este livro está aqui para te ajudar a:
- compreender a tua ansiedade
- reconhecer que faz parte da vida e é natural
- encontrar ferramentas para te sentires mais calmo
Vais aprender a reconhecer a ansiedade, a treinar o cérebro para a controlares e a usar técnicas fantásticas para voltares a sentir-te bem, preocupando-te menos e vivendo mais.
«Pequeno, mas poderoso... Um livro que devemos ter por perto e consultar com frequência.»
KIRKUS REVIEWS
Idade recomendada: + 7 anos
N.º Páginas 64
